Serenys Massages
By Corrado Garaffa, Ex-Sportif de haut niveau
Masseur spécialisé & Coach premium
Entrepreneur à Montanay - 06 86 48 98 59

Reprendre le contrôle de ma vie

Coaching massage

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes reprennent le contrôle de leur hygiène de vie.

Pourquoi ça marche pour elles ?

C’est tout simple !

Elles appliquent le bon sens en pratiquant les règles de base d’une vie saine et équilibrée.

Tout le monde connait ces règles et en entend parler tous les jours sur les médias.

  • On nous fait l’éloge de l’activité physique en expliquant ses bienfaits sur le système cardiovasculaire et psychique. C'est prouvé et c'est évident !
     
  • On nous promet un meilleur contrôle du stress et des émotions avec la relaxation ou la méditation. On connait évidemment la puissance du mental.
     
  • On voit fleurir les activités de médecine alternative qui limitent voire suppriment le besoin de médicaments. C'est un retour à la nature, aux recettes de nos grand-mères…
     
  • On nous explique, encore plus en France, ce qu’est une assiette saine et équilibrée. On a toujours cette référence de l'assiette méditerranéenne ou crétoise.
     
  • On a accès à des produits naturels qui complètent les manques nutritifs de l’alimentation industrielle. On sait tous que nos aliments sont dénaturés parce que transformés et qu'ils manquent donc de nutriments essentiels.

Vous voyez où je veux en venir ?

  • La santé est un tout,
  • La santé est un équilibre de vie,
  • Pour être en bonne santé et bien dans sa tête on doit penser à une hygiène globale.

On peut faire du sport régulièrement, si on mange n'importe quoi ou si on est en stress permanent, ça ne suffira pas pour perdre du poids ou pour être en harmonie avec soi-même.

On peut manger équilibré et bio, si on ne fait jamais d'activité physique, on peut souffrir d'ostéoporose ou être en burn out.

On peut aussi avoir un travail qui nous plait et souffrir d'obésité.

Vous l'avez compris, pour chaque manquement de l’une ou l’autre de celles-ci, il existe un risque de faiblesse physique, physiologique ou mentale.

Je le démontre depuis près de 3 ans avec ma méthode d’accompagnement tout-en-un.

J’ai moi-même appliqué cette hygiène de vie grâce au sport de haut niveau. J’ai pratiqué la gymnastique artistique de manière intense. J’ai appelé cette période mon "école de la vie". Comme pour tous les grands sportifs, la performance passe par une obligation de respect d’un comportement irréprochable.

Pendant cette période, j’ai côtoyé les grands médecins et soignants du sport. Ils m’ont non seulement bien soigné mais aussi appris à soigner les sportifs et m’ont permis de bien connaître le corps humain. Chacun, dans leur domaine, ont été mes mentors.

 Pour parfaire mes connaissances, j'ai suivi une formation de brevet d’état option gymnastique sportive et artistique.

Parce que mon sport demande une grande concentration j’ai appris et pratiqué quotidiennement une méthode de relaxation positive pour contrôler mes fonctions vitales.

J’ai coaché tous les publics, du sportif de haut niveau à la personne âgée en passant par la baby gym, le sportif loisir et, pendant ma longue carrière dans l'industrie, des équipes de professionnels aguerris. Cette expérience m’a apporté une grande faculté d’adaptabilité à la personne.

Mon implication en tant que coach m’a amené à côtoyer des entraîneurs de niveau mondial, chinois, russes et autres français. L’apprentissage de la gymnastique à leur contact m’a permis d’amener une équipe féminine au titre de championne de France Fédéral.

Autant j'ai adoré pratiquer mon sport, autant j'ai kifé coacher des sportifs. On a autant de bonheur à réussir sa carrière que de participer à la réussite d'une équipe ou d'une personne.

Cette expérience, je l'ai utilisée pour créer des programmes adaptés pour chacune et chacun d'entre vous. En me basant sur le bon sens, j'ai simplement concentré toutes ces disciplines sur une séance. J'ai appelé ce concept "Silhouet'ForMe", pourquoi ?

  • Silhouet(te) pour sculpter le corps
  • Forme pour la condition physique
  • For Me : pour moi, un programme personnalisé, créé à partir d'un diagnostic approfondi

À cela s'ajoute des outils pour gérer une alimentation saine, ses émotions ou son stress.

"Silhouet'ForMe" est cette combinaison, ce travail pour une hygiène globale. Du TOUT-EN-UN.

Comment vous pouvez en profiter ?

Comment sauter sur cette occasion d'atteindre enfin votre objectif ?

C'EST SIMPLE ! VOUS LE DÉCIDEZ !

Ensuite, vous devez vous engager avec votre accompagnant. Vous devez être à 100% sûr de vouloir réussir. À partir de là, on entame ensemble un petit parcours pour cerner parfaitement votre besoin. L'engagement est rarement plus court que 7 mois jusqu’à plus d'un an.

Voulez-vous encore repousser l'échéance ?

Attendez-vous d'être à bout de souffle ou d'atteindre le point de non-retour ?

Avez-vous réfléchi à vos priorités ?

Si vous voulez entreprendre, pensez-vous que vous pourrez réussir si vous n'avez pas une hygiène irréprochable ?

Cliquez sur le lien là-dessous pour démarrer votre parcours. Cette 1ère étape vous fera réfléchir à votre besoin réel. C'est une introspection.

https://www.serenysmassages.fr/questionnaire-silhouet-forme

Je vous appellerai, à l'heure que vous aurez planifiée, pour un diagnostic complet.

Nous déciderons ensemble de nous engager mutuellement vers la réussite.

ALORS, À VOUS DE DECIDER DE VOTRE AVENIR !


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