Corrado, spécialiste du coaching massage à Montanay

Vraiment parfait, une détente, une relaxation et du calme pour toute une journée (ce qui est un exploit pour moi). Je recommande et je vais renouveler l'expérience.

« J’ai commencé le programme Silhouet’ForMe le 19 août 2019. Il fait partie de la suite logique du parcours santé que j’ai débuté en janvier 2019. Tout d’abord, cela commence par un questionnaire psychosanté à compléter et un bilan personnalisé est analysé par le coach avant la première séance. Le programme en plusieurs phases est expliqué dans les détails et s’adapte au fil de l’eau. Je l’ai vécu comme un vrai engagement qui m’aide et m’accompagne dans la perte de poids croissante. J’avais déjà perdu beaucoup de poids avant le programme mais il me manquait le côté « santé forme physique » car je ne suis pas de nature très sportive. SilhoueForMe contribue à la remise en forme de mon corps que j’avais oublié. Je redécouvre à présent les sensations corporelles grâce à l’activité physique et les massages. Après l’effort, le réconfort… une source motivante pour entamer ce programme. J’ai également réappris à respirer, par la méthode du Training autogène, et à me recentrer sur moi-même dans l’instant présent. Je gère beaucoup mieux les situations stressantes et je suis plus motivée pour aller de l’avant. L’aide du coach est une réelle source de motivation par ses encouragements, son souci de me faire progresser à mon rythme en repoussant les limites de l'effort à chaque séance. Merci coach! Je me sens plus légère de corps et d’esprit grâce à ce programme. Je ne connaissais pas de coaching de ce type, malgré toutes mes recherches pour arriver à quelque chose qui me corresponde. Concept novateur sur le marché, je suis contente d’avoir enfin trouvé un concept qui correspond à mes besoins. Je vous le recommande »

J'ai suivi le programme Silhouet'ForMe car j'avais besoin de me sentir mieux dans mon corps et de me remuscler suite à une prise de poids conséquente après une grossesse compliquée et un an de congé parental. L'objectif était de perdre entre 15 et 20kg en 1an pour retrouver ma forme physique, rentrer dans mon ancienne garde robe et me sentir belle pour le mariage de ma meilleure amie. Avoir un coach permet d'être suivie, motivée, encouragée dans les moments de doute et mettre des coups de pieds aux fesses quand on en a besoin. C'est plus compliqué quand on est seule de se motiver. J'ai suivi le programme car seule je n'y serai pas arrivée et je voulais prendre du temps pour moi et prendre soin de moi. Ce qui a réellement changé... pendant le programme, j'ai appris à m'écouter, à mieux m'alimenter et à mieux gérer mon stress que ce soit dans la famille ou au travail, prendre du temps pour moi. après le programme, je suis plus sereine, j'ai atteins mon objectif sans me priver mais en apprenant à gérer mon alimentation. Je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps et j'arrive à prendre du recul face au quotidien. Merci Corrado