Serenys Massages
Corrado,
Praticien en massage bien-être à Neuville-sur-Saône

Ateliers Massage

PRÉPAREZ VOUS-MÊME VOTRE HUILE MINCEUR

Pour augmenter les effets d'un massage minceur ou d'un auto-massage, suivez cette petite recette composée de bonnes huiles végétales et essentielles.

Recommandation : Les huiles essentielles donneront de bons résultats si elles sont associées à une bonne hygiène de vie (activité physique, règles alimentaires, prise en compte des problèmes hormonaux).


Attention : bien respecter les doses prescrites

Quels objectifs :

  • Stimuler la circulation sanguine
  • Détoxifier le système lymphatique
  • Contribuer à l'équilibre hormonal
  • Restaurer la fermeté des tissus
  • Redonner une tonicité aux muscles
  • Lutter contre la rétention d'eau
  • Action anti-inflammatoire

RECETTE

Pour un flacon de 60ml :

  • Les huiles de base végétales (support)
    • Macadamia : 70% (42ml)     -     Noisette : 25% 15ml)     -     Germé de blé : 5% (3ml)
       
  • Les huiles essentielles : dilution à 4% → 2,5ml → 100 gouttes
    • Cyprès (ou romarin, cèdre de l'Atlas) : 35 gouttes
      Action sur le système circulatoire, détoxifie, anti-rétention d'eau, astringent et tonique musculaire (romarin)
    • Géranium odorant (ou palmarosa) : 40 gouttes
      Tonique cutané, régénérant, vitalité et souplesse de l'épiderme, anti-rétention d'eau, active le système lymphatique, équilibre les échanges au niveau de la peau, rééquilibrant hormonal
    • Lavande (ou palmarosa, géranium, camomille romaine, oranger ame) : 10 gouttes
      Anti-inflammatoire, rééquilibrant hormonal
    • Lemon Grass (ou ylang ylang) : 15 gouttes
      Tonique circulatoire et musculaire, tonique cutané efficace après un régime
      Le plus :
    • Gaulthérie couchée : 2 à 3 gouttes

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