Décliné en 5 programmes orienté vers votre besoin :
Il est destiné à suivre un programme soigneusement étudié avec le coach. Le programme de référence est le concept "Silhouet'ForMe" avec lequel vous êtes accompagné(e) sur plusieurs mois avec un objectif établi suite à un bilan personnel. Les séances durent 2 heures. Vous pratiquez 1 heure de sport adapté à votre niveau, suivi d'un massage lié à votre objectif (perte de poids, gestion du stress, etc.) et d'une séance de relaxation positive pour apprendre à devenir autonome et gérer vos pulsions. Vous serez de plus orienté(e) vers une bonne hygiène alimentaire.
Pour avoir une approche, il vous est conseillé de remplir le questionnaire silhouet'forme (voir dans l'onglet du concept "reserver une session diagnostic").
En amont, votre coach vous aura demandé de compléter le questionnaire de santé qui servira de base au coaching personnalisé.